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Was ist Kaliumcitrat? Kaliumcitrat ist das Kaliumsalz der Zitronensäure. Ha sido wird häufig wie Nahrungsergänzungsmittel oder pharmazeutischer Wirkstoff verwendet. In der chemischen Formulierung lautet es K₃C₆H₅O₇, darüber hinaus es liegt vornehmlich als weißes, wasserlösliches Pulver oder Granulat vor. Hauptverwendung: Regelung des Säure-Basen-Haushalts Vorbeugung und Behandlung des Nierensteinen Kaliumquelle unter Kaliummangel Wirkung vonseiten Kaliumcitrat Kaliumcitrat hilft im Körper basisch und hilft, family room pH-Wert im Urin zu erhöhen. Passes away kann unter anderem dazu beitragen, expire Bildung von Harnsäure- oder Kalziumsteinen zu verhindern. Zusätzlich unterstützt es die normale Funktion von Muskeln, Nerven und Herz. Vorteile auf den Blick Säure-Basen-Gleichgewicht: Neutralisiert überschüssige Säuren i am Körper Vorbeugung von Nierensteinen: Reduziert dasjenige Risiko kalziumhaltiger Ablagerungen Kaliumversorgung: Ideal bei Kaliummangel oder erhöhtem Bedarf Herz-Kreislauf-System: Unterstützt die normale Herzfunktion Muskel- und Nervenfunktion: Essentiell für expire Reizweiterleitung Anwendung ebenso Dosierung Kaliumcitrat ist natürlich als Pulver, Kapseln oder Tabletten erhältlich. Die Dosierung hängt vom jeweiligen Anwendungsgebiet und individuellen Bedarf ab. Typischerweise ist Kaliumcitrat in Mengen von 1. 000 bis 4. 000 mg pro Draw eingenommen – aufgeteilt in mehrere Einzeldosen. ⚠️ Wichtig: Pass away Einnahme sollte sicher mit einem Arzt oder Apotheker abgestimmt werden, insbesondere bei Nierenerkrankungen oder Herzproblemen. Magnesium Citrat und Vorsichtsmaßnahmen Kaliumcitrat gilt als gut verträglich, muss aber in höheren Dosen folgende Nebenwirkungen verursachen: Magenbeschwerden oder aber Übelkeit Durchfall Elektrolytverschiebungen (v. a. unter Niereninsuffizienz) Nicht empfohlen für Personen via: Schwerer Niereninsuffizienz Kaliumüberschuss (Hyperkaliämie) Bestimmten Herzrhythmusstörungen Kaliumcitrat in welcher Ernährung Kalium ist natürlich auch in natürlichen Lebensmitteln enthalten – besonders in Obst und Gemüse auf welche weise: Bananen Spinat Avocados Kartoffeln Hülsenfrüchte Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist meist nur notwendig, sofern der Bedarf oberhalb die Ernährung nie und nimmer gedeckt werden muss oder medizinisch dieses Mangel festgestellt wurde. Fazit: Wann ist auch Kaliumcitrat sinnvoll? Kaliumcitrat ist ein bewährtes Mittel zur Unterstützung des Mineralstoffhaushalts, besonders bei Problemen durch dem Säure-Basen-Gleichgewicht oder aber Nierensteinen. Es liefert wertvolles Kalium sowie unterstützt zahlreiche Körperfunktionen – von welcher Zellgesundheit bis zu der Herzleistung.